現代養生觀念

必利勁 ,雙效威而鋼 ,在金庸的武俠小說裡我們經常聽到五毒（蠍子、靈蛇、壁虎、蜈蚣、蟾蜍）是民間盛傳的害蟲。而如今與男性健康有關的也有五毒，我們稱之為新五毒，例如不鍛煉、缺早餐、不求醫等等。這些新毒物甚至可以摧毀你的身體健康。新五毒之不鍛煉　專家們對932位男性進行的健康調查，發現，僅有96人每周固定時間參加鍛煉，近68%的人選擇不鍛煉。這樣使得男人們很容易感到疲勞，大腦思維遲鈍，精神壓力增加，人變得心神不寧，容易生病。專家建議：走路是男人最好的運動，每天應該在戶外堅持快走30分鐘。在家裡也可以做一些墊上運動，比如俯臥撐，原地踏步走，目的是鍛煉你的胸肌和腹肌。當然，鍛煉也要因人而異，小孩子可以多在戶外跑動，而老年人應注意回避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說，飯後百步走，活到九十九，經常到公園、郊區等綠化環境比較好的地方走動，可以分解血糖，並鎮定交感神經。新五毒之缺早餐被調查者中，隻有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。專家建議：蜂蜜、大蒜、紅棗、生薑、花生是女人養生的好東西，同樣對男人來說也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，早薑晚蒜，三顆棗，長期堅持下去，對健康很有好處。此外，飲食不太隨便，多吃番茄、海產品、韭菜、香蕉等，都是對男性健康有益處的食物。新五毒之不求醫男人一般有苦自己咽，調查發現，近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決，有1/3的男人則根本不理會這些小毛病。80%的重病男性患者承認是因為長期不就醫，導致小病養成大病，以致錯過早期最佳治療時期。很多單位的要求員工去體檢，可男人們以時間緊而常常不去，甚至請人代替體檢。從醫院臨床數據來看：男性看病的頻率要比女性低3成。專家建議：要講究衛生，減少疾病。講究生殖器官衛生不隻是女性的事，男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性生殖系統健康的有效手段。要每天更換內褲，尤其是發育期的男孩子，要正確對待自慰、遺精等這些原本屬於正常的生理現象，一旦發生，要及時更換干爽清潔的內褲，否則很容易出現包皮炎、龜頭炎、攝護腺發炎、精囊炎、附睪炎、尿道炎等。為不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓生殖系統呼吸到新鮮空氣，尤其是男性的睪丸，這個時候可以得到放松，使溫度下降，從而增強睪丸功能。相對隱私空間，避免尷尬帶來的心理不爽。過早、過度或不潔的親密行為，都可能對男性生殖系統產生很大影響。安全的親密關系，要考慮到體質以及年齡等因素。比如年輕人，維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個人要根據自己次日的感覺做調整，自己的感覺才是最正確的衡量指標。此外，一定要選擇信得過的泌尿科醫生，為自己的一生的健康提供保障。新五毒之少交流調查顯示，超過41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。專家建議：要學會放松心情，自然就會微笑。在很多場合，微笑成為社交成功的重要手段。讓微笑好看的前提是，必須擁有健康的牙齒，清新的口氣和放松的表情。心境決定行動。因此，做男人一定要學會放松心情。當心理有壓力的時候，作為男人要豁達一些，不要為瑣碎小事斤斤計較，不妨學學阿Q自我解嘲。不要讓你是男人，你應該堅持下去！這句話影響男人的心理健康。新五毒之吸煙喝酒男人忙於應酬，吸煙和喝酒的機會多，但為了事業，卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時候基本沒有健康意識。專家建議：飲酒要健康。話道：早酒傷胃，宿酒傷脾。起床和臨睡前避免喝酒，啤酒和紅酒營養比較高，而且乙醇濃度一般，有不同程度的利尿作用，可以少量飲用，盡65公斤重的人如果喝65度的白酒，每天喝1.5兩~2兩是安全范圍。另外，如果你能和牛奶或甜飲料一起喝，酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸飲料會加速酒精吸收，因此，千萬不要用碳酸飲料勾兌各種酒。以上就是有關新五毒摧毀男性健康的詳細介紹，希望對你進一步了解男性養生有一定的幫助。因此，在日常生活中，廣大男性朋友們一定要時刻關愛和呵護自己，積極養成良好的生活習慣，保持一個健康的心態。同時還要做好養生保健的工作，爭取讓自己更健康更有魅力。
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整理可改善甲狀腺健康的食物

酸奶。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,很多男性朋友都特別的希望有一個健康又強壯的好身體，那麼攝護腺發炎的預防辦法是什麼？很多人對於這種問題也是產生了很濃厚的興趣，下面就來好好的看一下，順便也可以提高免疫力。

第一，生活有規律，進行體育鍛煉。

最好不要經常熬夜，避免生活作息的紊亂和過度疲勞，保證起居有常和和睡眠質量，這有助於減少攝護腺發炎的發生。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,蜜月性攝護腺發炎是新婚期男子最容易患的疾病，主要原因是在新婚期間性生活不規律或過度頻繁。據統計，在短時間內反復多次性交者，急性攝護腺發炎的發病率高達98.7%。有些男子在性交中體外射精、性交中斷、控制射精等，都可使攝護腺充血腫脹而發生炎症。

過度勞累、新婚旅遊，打亂了正常的生活規律。休息不好，使身體抵抗力下降，加之不注意生殖器衛生，不潔性交，使細菌上行感染，易引起攝護腺發炎。此外，蜜月期間大吃大喝，飲酒過量，過食辛辣肥膩等刺激性食物，都會使攝護腺充血過度而發炎。

攝護腺發生急性炎症時，患者可出現早洩、遺精、射精疼痛，甚至陽痿或勃起不堅等性功能障礙，其次，可有尿頻、尿急、尿痛、血尿或血精。嚴重者可有乏力、虛弱、厭食、惡心嘔吐、發熱、寒戰、虛脫或敗血症表現，伴有腰骶部、會陰部、恥骨上、腹股溝、睪丸等部位疼痛不適等。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,現在的男性朋友整天在外面奔波和勞碌，無法顧忌自己的身體健康，導致攝護腺囊腫的發病率在不斷的上升，那麼攝護腺囊腫怎麼引起的呢？

攝護腺囊腫先天性者發生於中腎管或副中腎管系統的殘餘部分，囊壁由纖維肌組織構成；後天性囊腫多由於攝護腺腺泡不完全梗阻形成瀦留性囊腫，腺泡上皮變薄，囊腫壁為由立方上皮覆蓋的纖維肌組織，囊液為黏液，可有精子。

主要是因為堅韌的攝護腺基質造成腺泡不完全或間斷性梗阻，逐漸使腺泡上皮變厚，終至發生瀦留性囊腫，其中有寄生蟲性囊腫、炎性瀦留囊腫和攝護腺癌退行性變形成的囊腫等。後天性囊腫系可位於攝護腺內的任何部位或突出至膀胱頸部，直徑為1～2厘米。攝護腺囊腫可並發感染及結石，較大的囊腫可壓迫尿道而引起排尿困難，常見症狀有尿急、尿頻、排尿費力、尿線細及尿瀦留等。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,有些人認為攝護腺疾病本身就有排尿困難，所以都少喝水以避免排尿，其實這是一種錯誤觀念。攝護腺疾病通過適當飲水，規律排尿還能有效緩解症狀。攝護腺發炎男性喝水也有門道，下面就給大家詳細介紹一下。

攝護腺發炎的典型症狀主要體現在排尿異常：

一是排尿改變，初起時有排尿不適，或有燒灼感、尿頻、保急、尿痛等。少數病人在清晨發現尿道外口有分泌物粘合，餘尿不盡而淋濕內褲。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,攝護腺發炎是指攝護腺感染的一種狀態。作為泌尿外科常見病，臨床認識比較混亂，這可能與把攝護腺疾病所致的各種症狀籠統稱為“攝護腺發炎”有關。也就是說對攝護腺發炎不能一概而論，應區別對待，分類診治是必要的。

一般把攝護腺發炎分為：

（1）急性細菌性攝護腺發炎；

必利勁 ,雙效威而鋼 ,很多人覺得得到了攝護腺發炎就好像得到了絕症似的，對於攝護腺發炎的疾病很多人都非常的頭疼。到底，攝護腺發炎的症狀是什麼？危害大嗎？

攝護腺發炎可以表現為攝護腺痛，其無實質性病變，表現為會陰部和恥骨上區疼痛和壓痛，有排尿障礙等尿路表現。由於持續慢性炎症刺激，會陰、肛門和陰囊等部位有嚴重的觸痛感和墜脹感，並常可放射至恥骨上、腰骶部、兩側腹股溝、會陰部，以及引起下肢疼痛，症狀一般以晨間較為明顯。

一般來說攝護腺發炎在排尿方面都受到影響有尿頻、尿急、尿痛、尿道灼熱，排尿不盡可淋漓有時有排尿困難、夜尿多等。而攝護腺觸診正常，攝護腺液鏡檢正常，攝護腺液及尿液培養無細菌。嚴重的話會引致生理功能改變，有早洩、遺精、性慾減退或陽痿，部分病人有射精痛和血精，部分不育症中，慢性攝護腺發炎是重要的病因。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,　　攝護腺發炎是一種常見的泌尿科疾病，不少男性朋友都對攝護腺發炎的危害有所了解。但攝護腺發炎並非成年男性的“專屬”。如今由於生活習慣等的改變，攝護腺發炎的患病年齡開始有所下降，不少青少年也為其感到煩惱。

　　為什麼攝護腺發炎的危害會波及到青少年呢？而青少年又是如何得到攝護腺發炎的呢？下面就有情泌尿科醫師為我們解讀一下。

　　1、攝護腺充血

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必利勁 ,雙效威而鋼 ,秋季是泌尿系統疾病的高發季節，攝護腺疾病頻發，給不少男同胞帶來難言之隱。如果不及時加以治療控制，攝護腺疾病危害不可小視。

1、損害腎臟：壓迫尿道導致膀胱梗阻，出現排尿困難，引起尿道發炎，腎臟積水及慢性腎功能衰竭。

2、影響生育：攝護腺發炎疾病會導致攝護腺液分泌異常，使得精液中保護和營養精子的物質受到破壞，產生不育症。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,攝護腺發炎是男性常見的攝護腺疾病，我們一般建議患者發現病症及時治療，因為攝護腺疾病在早期還是很容易治療好的，而且治療的方法很多，也就是說在攝護腺的早期更容易治。

許多男性朋友不重視攝護腺發炎，往往是因為不了解攝護腺發炎對男性可能產生的不良影響，下面我們就來看看，攝護腺發炎對男人到底有哪些影響。

1、攝護腺發炎的性生活：

必利勁 ,雙效威而鋼 ,攝護腺肥大症在中老年男性疾病中是比較常見的一種，很多人都會覺得它的出現與年齡有關，覺得到了一定年齡都會患這種疾病。那麼攝護腺肥大症與年齡有關嗎？

醫師指出，攝護腺肥大症又稱攝護腺肥大，主要發生在內層，在膀胱頸至精阜一段後尿道的腺體間質中，現稱該部分為移行帶鏡檢可見。這種疾病常見於成年男性30-40歲時，攝護腺就開始有不同程度的肥大症，50歲以後就出現症狀，性激素水平下降，神經內分泌失調及飲食因素為其發病原因，它是由機械因素引起的尿路梗阻性疾病。

攝護腺肥大症是由於人體內分泌失調引起的。隨著年齡的增長，性激素分泌的失衡，多餘的雄性激素和膽固醇堆積在攝護腺內，是造成攝護腺肥大的主要原因。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,攝護腺發炎並不是與生俱來就產生的，一般在青少年時期也比較少發生，但是，到了中年，發病率就顯著增高，那麼，引起攝護腺發炎的原因有什麼？

引起攝護腺發炎的原因有很多：

1、過度飲酒、久坐、騎自行車、騎馬等騎跨動作，均可引起攝護腺充血，與發病有密切關系。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,慢性攝護腺發炎對性功能的影響。攝護腺組織發生感染引起炎症，性興奮時，會因攝護腺充血引起局部疼痛和不適，在性高潮中可引起攝護腺痙攣性的痛性收縮，產生射精疼痛。慢性攝護腺發炎是青壯年人的常見病，不少患病的男青年為將來是否可以結婚、婚後影響不影響性功能、能不能生育而憂心忡忡。

我們知道，攝護腺是男性最大的附屬性腺，其所分泌的攝護腺液是組成精液的重要部分，具有營養精子、幫助精於活動等重要作用。攝護腺位於會陰深處，包繞後尿道，參與部分性活動。因此，攝護腺發生炎症，勢必會在一定程度上影響性功能和生育能力。那麼這種影響究竟有多大，會不會造成陽痿或者不能生育呢？

我們先來談談慢性攝護腺發炎對性功能的影響。攝護腺組織發生感染引起炎症，性興奮時，會因攝護腺充血引起局部疼痛和不適，在性高潮中可引起攝護腺痙攣性的痛性收縮，產生射精疼痛。由於慢性炎症的持續刺激，患者還容易發生早洩和血精。至於慢性攝護腺發炎會不會引起陽痿的問題，正確的認識是：陰莖的勃起有賴於正常的解剖結構、神經傳導和反射、動脈的正常灌注、海綿體血竇的開放與充血、靜脈回流的相對減少，以及內分泌——男性激素的調節作用。顯然，慢性攝護腺發炎不會，也不可能引起機體解剖結構、神經支配、血管以及內分泌的病變，因此，也就不會導致器質性陽痙。但是，由於慢性攝護腺發炎症狀遷延，治療困難，一些患者焦慮害怕，加之對男子漢形象的自我否定，久而久之有些人確實可發生陽痿，但顯而易見，這種陽痿多是精神件陽痿。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,攝護腺發炎想必男性朋友都非常熟悉，因為這個病的患者非常多，在泌尿外科男性患者50歲以下中占首位。攝護腺發炎帶給患者的傷害是無法預知的，很多的男性朋友甚至因此而失去了生育能力和性功能。積極的治療攝護腺發炎是很關鍵的事情，但是治療攝護腺發炎並不是一件容易的事，在治療攝護腺發炎之前，患者還需要進行一系列的檢查項目，為了各位攝護腺發炎患者能夠更好的恢復健康，那麼，攝護腺發炎患者需要做哪些檢查項目呢？下面我們針對此問題進行具體介紹。

攝護腺發炎需要做以下檢查項目：

1、EPS常規檢查：EPS常規檢查通常采用濕圖片法和血細胞計數板法鏡檢，後者具有更好的精確度。正常攝護腺液沉渣中白細胞的含量在高倍顯微鏡的每個視野應低於10個。如果攝護腺液的白細胞數量>10個/視野，就高度可以為攝護腺發炎，特別是攝護腺液中發現含有脂肪的巨噬細胞，基本可確診攝護腺發炎。但是有些慢性細菌性攝護腺液患者的攝護腺液中白細胞數量可能視野。另有部分正常男性其攝護腺液中白細胞數量>10個/視野。因此，攝護腺液中白細胞的檢查隻是攝護腺液細菌學檢查的輔助方法。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,攝護腺充血是男人攝護腺發炎的重要致病因素，那麼攝護腺充血的原因是什麼，我們又該如何預防攝護腺充血呢？

攝護腺充血並不是一種疾病，而是一種現象表現，一般是指在性活躍期，如青春期還沒有正常的性排洩而引起的一些現象。那麼攝護腺為什麼會充血呢？醫師稱，攝護腺的主要功能是分泌攝護腺液，在性沖動時往往會出現攝護腺充血，導致攝護腺腫脹，同時，攝護腺液的分泌也會增多。如果因為多種因素引發反復的刺激攝護腺組織，就會造成攝護腺的慢性充血，導致攝護腺的腺泡擴張，引發腺體之間的組織出現水腫，隨著時間的推移，在出現的類似的慢性攝護腺發炎的臨床的同時，患者的攝護腺體結構就會遭到破壞，從而表現出慢性炎症的症狀。

造成攝護腺充血的原因較為復雜，常見的因素包括：性沖動頻繁、性交次數過多、長期自慰或者長時間的禁慾；長期大量的飲酒、嗜食辛辣刺激的食物；長時間的久坐不動、經常騎馬騎自行車；身體長時間的接觸濕涼的地面或者物體，導致身體受涼等都可能造成攝護腺充血。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,攝護腺發炎影響了患者的身心健康，也影響了患者的正常排尿。那都有哪些原因會導致攝護腺發炎呢？

一、焦慮、抑鬱、恐懼

50%的慢性非細菌性攝護腺發炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。而伴有疼痛及神經衰弱的攝護腺病人常常過於誇大軀體的不適和疼痛，自覺症狀往往大於實際病情，這種情況被稱為“緊張型攝護腺發炎”。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,得到攝護腺發炎的男人，會出現尿頻、尿不盡等等症狀，嚴重甚至會對男性的性生活產生影響。有些男性朋友會問，得到攝護腺發炎，男人還能不能進行房事呢？醫師稱，攝護腺發炎患者若擔心房事會將攝護腺發炎傳染給妻子，可以試試帶避孕套。

我們知道，攝護腺發炎患者的攝護腺腺體內存有相當數量的細菌等病原微生物及其產生的炎性物質。僅靠靜點、口服藥物治療及微波等理療手段，這些有害物質是絕不可能排出體外的，即使細菌已經殺死，它們仍會以一種“屍體”的角色繼續在危害人體的健康，乃至刺激機體繼續產生各種症狀，因此隻有把這些“炎性物質”排出體外，繼而產生新的攝護腺液，攝護腺發炎最終才能逐漸康復。

因此，隻有定時、規律地排出攝護腺液，方能有益於炎症的消退，這個道理是很淺顯的！舉例來講，比如人體某個部位長了毛囊炎之類的疔瘡腫毒，已經化膿了，單純口服或靜點抗生素是遠遠不夠的，應當同時將疔瘡切開引流，排出膿液，才能很快痊愈。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,卵磷脂（又稱磷脂酰膽堿）和白細胞是攝護腺液檢查中兩個主要的方面。診斷攝護腺發炎需要檢查卵磷脂嗎？

卵磷脂是青壯年男性攝護腺液中的正常成分，當卵磷脂小體少於正常值的50%時，對診斷攝護腺發炎有重要的參考價值。此外，卵磷脂還能反映出男性性功能的狀況，如卵磷脂小體少於正常值的50%，可有卵磷脂（又稱磷脂酰膽堿）和白細胞是攝護腺液檢查中兩個主要的方面。

要判斷是不是攝護腺發炎，在攝護腺液中除了檢查卵磷脂，還需檢查白細胞的數量。顯微鏡下每個高倍視野白細胞數大於10個，或者雖少於10個，但有成堆的白細胞，均屬於不正常。若同時伴有卵磷脂小體減少（少於正常值的50%）即可作為慢性攝護腺發炎的診斷參考。不過，有時後尿道炎症與攝護腺發炎症很難區分，故需要多次檢查才能說明問題。

必利勁 ,雙效威而鋼 ,攝護腺發炎是目前比較常見的攝護腺疾病之一，主要是由於來自各方面的壓力不斷增大，以及不注重自身健康和對其認知的缺乏所致。

1、經常性的酗酒、過度飲酒、騎自行車、騎馬等均可引起攝護腺充血，與攝護腺發炎發病有密切關系。

2、過食辛辣吃刺激性食物，會使尿液產生刺激物質從而使膀胱內壓力增高與攝護腺內尿液回流等後遺症，進而引發攝護腺發炎的疾病。