現代養生觀念

,絲襪女做愛更易得到高潮

女人一般不懂，為何男人很愛舔腳、聞絲襪，為何希望女人穿絲襪在他臉上磨蹭，為所慾為沒有人倫？（台灣性健康網）

殊不知就跟女人喜歡男人味、夢想被男人胸肌壓倒一樣，這種對絲襪的愛戀，不光是嗅覺上聞到，還有視覺畫面、戲劇張力與陰濕味道結合出來的特別感覺。

,多男人會忽略後戲，其實對於女人來說，前戲和後戲同樣重要。可是在男人眼裡，完事後就應該洗洗睡，不然還能做什麼呢？其實，事後能做的事還很多，趕緊學學吧！

後戲一：感覺彼此呼吸

雖然交頭接耳地傳頌著調情愛撫很銷魂，但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付慾仙慾死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。

,將女人背朝床跪在床邊，頭平放在床上，雙腿分開，雙手平展伸直，掌心向上，也放在床上。你站在她面前，雙腿放在她腿內部，這樣你可以用自己的雙腿控制她的腿分開程度，你分的越大，她的腿也張開的越大。

這時，手抓緊她的手，可以開始口交了。這種姿勢最大的好處是她的手被你抓緊沒辦法移動，頭在床上頂住，隻能向上動。她隻有忍受。腿也被你的腿控制，隻有分開，而且根據女友說，越分的大，越難受。而且，你可以用膝蓋頂她的乳F，注意別頂疼了，關鍵會咬你，不自覺的咬。我可受過傷，所以，千百萬力量不能太大，最好是轉著圈玩。

這種姿勢第二個好處是她的頭平放於床上，你日她的嘴多長時間她也不會脖子酸。而且更由於你是身體傾斜朝下用力，再長時間也不會累，同時力量越大，越來盡。她發出的呻吟聲特別動聽，那是由於極度難受才能發出的。一般想聽可聽不到。頻率也完全由你控制，她隻能讓你徹底盡興，因為全身都不能動。(女人蹲著不行，必須跪著才行。)

,震蕩器壞處多於好處？

馬斯特斯博士的夫人兼性治療副手約翰遜，是認為婦女使用電震蕩器壞處多於好處的專家，她認為使用電震蕩器的婦女和勸婦女使用電震蕩器的性治療專家，都很少或沒有顧及情緒和身體的需要。

約翰遜女士說，如果一個妻子想在跟老公同床時使用電震蕩器，必須先考慮她自己和老公的感覺。夫婦兩人也許可以使用電震蕩器來增加房事的變化，也許可以在妻子的性需要比老公強得多的時候拿它來做一個均衡器。但是電震蕩器隻是一件機器，如果夫妻兩人中有一個認為它是個累贅，在繼續使用前必須先討論一番，免得有一方心懷怨恨。

,愛撫技巧挑起女性的巨大性慾

先對大腿與背部稍加刺激，以按摩的方式為要領，像畫大圖似的搓揉。這樣就會使身體自然放松，而抗拒心也會漸漸消除。

臀部、乳房、乳頭一邊畫著小圓，一邊從內側到外側，給予搓揉按摩，使用四根指腹同時進行，展開螺旋狀的愛撫較有效果。尤其是臀部的中央稍上附近，因為非常敏感，所以用食指和中指從肛門方向向腰部壓入，感覺很好。

,慾女們都希望男人性愛時能更持久，但是往往都是失望而歸。

怎麼辦？如下的幾個辦法能夠讓你享受更多的快樂。

降低yin莖的敏感程度

,六種性愛姿勢，讓夫妻激情四射的同時還具有瘦身的功效。

女上位加吉博士表示，女上位除了使女性更容易達到高潮，還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據主動，對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌，摟住女方，以保持平衡。女上位保持一定的時間，可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。男上位超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作，能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌，性愛過程中還可以上抬身體，吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘，能增強腰腹力量。新德裡性愛專家加吉博士表示，男上位時，男方手臂和肩膀承受壓力更大，肘部和膝部最大限度保持平衡，因而肌肉得到拉伸。對坐式對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。靠墻式靠墻站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式性交對雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實施該體位時，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。
提高性能力,補腎保健,健康飲食,生活百科,陽痿怎麼辦,男女之間

,男人的性能力不僅僅是床上的表現，還有很多其他的方面，比如說自信，開朗，有力量，夠強大。想要男人味十足，一個健康好身體是必不可少的，這樣才能彰顯男士魅力。

男性要想維持住出色的作戰能力，首先要養成良好的生活習慣，那麼應該怎麼做呢?下面我們就來了解一下吧!

1、起床後：打個哈欠

,G點給你帶來極大的滿足，老公也射精了，此時雙方都感到松弛疲倦，可是別就此打住還有另一種高潮的境界：陰核高潮的祝福等著你強打起精神獻給妻子作禮物。

G點的高潮屬心理層面較多，陰核高潮屬肉體較多，而性愛是關乎身心靈滿足的，缺一不可；若是隻有G點高潮，肉體滿足不強，則可能周一做愛剛達到高潮，周三就會再產生性的需要。男性性能力從十五～十六歲達到顛峰，此後一路下滑到被主給接走，而女性卻從初經來臨時性慾發動，到三十～四十歲時進入高峰，這中間性行為能力的差異唯有靠先生以質的提升來替代量的不足。

若每次的性行為不能使妻子的性滿足達於飽和，使她有較長時間不會對性再有需求的話，當老公年紀大時勢必無力應付太太的需要。

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,當得到細菌性攝護腺發炎時，攝護腺液和精囊液含有的白細胞會通過攝護腺小管或射精管排洩到尿道內。所以尿液檢查對細菌性攝護腺發炎的診斷意義重大。尿液檢查包括以下三個方面：

（1）尿常規：正常尿的白細胞，在顯微鏡每高倍視野下一般不超過10個。攝護腺發炎時，尿內可出現白細胞。

（2）尿3杯試驗：細菌性攝護腺發炎與上尿路感染鑒別，需要作尿3杯試驗。方法是在一次連續排尿過程中，3隻玻璃杯先後收集初尿、中段尿、終末尿各60毫升。然後將3隻玻璃杯的尿分別離心後取其沉淀做顯微鏡檢查。第一杯尿中，肉眼可見碎屑，鏡檢有白細胞；第二杯尿中，清澈無白細胞；第三杯尿中，混濁，鏡檢可見大量白細胞是細菌性攝護腺發炎的特點。

,性愛技巧：插她到子宮的性愛技巧

女人，之所以成為床上嬌娃，到底好在哪裡?什麼叫做好?狂野一點還是溫馴一點好?學習以下五點才是正事!

1、並攏你的雙腳

,八淺二深：掌握性愛節奏

是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。腳，是先從大拇趾及第二趾開始，而後逐漸向上遊移。因為腿部的神經末梢是由上而下分佈的。手，則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進入掌心，由掌心向上遊移，用四指在手臂內側專心愛撫，漸上肩膀。在手腳的愛撫動作完畢後，男人的左手就緊抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。接吻也是依順序漸進的，要先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，並用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶。經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行九淺一深，或八淺二深的交合方式，對方就得到十分快感，顯現出非常滿足的樣子。雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，可是遠不如中醫針灸原理，由機能生理學的方式來得有效。因為按前述方式專心一意地愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。俗雲：九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控制，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早洩精。陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣。是謂九淺一深。因為在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。除了九淺一深外，陽具還需左沖右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又復感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性慾便更是高漲，不能自己。
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,很多情趣用具是針對女性性器官的挑逗，刺激敏感部位，以便讓女性快速興奮，並促進性高潮的獲得。但是，這些按摩棒的使用對象通常都是女性，隻能起到單方面刺激作用。如果想要夫妻同樂，就得選用共振按摩器。

共振按摩器震出性愛激情

共振按摩器顧名思義，就是讓男女均感到震動，對雙方的快感都有促進作用。共振按摩器分為兩個部分，主體是一個U形小夾子，副體是一個圓形的無線遙控器，它自身也可以震動。

,對一些人來說，技巧性的性愛方式似乎很簡單，來的也很自然，然而對另一些人說，你必須經過一番努力才能達到很好的性愛效果。

不幸的是，滿足完美性愛的性技巧不像我們通常所學的那些知識一樣。對大部分人來言，他們必須通過性愛本身的經歷和自己的領悟來達到完美的性愛。然而，目前比較好的獲得性愛技巧的方式是通過觀看成人性愛影片和性愛相關的書籍和指南來獲得的。雖然現在對你來說，掌握越多的性技巧對你越有利，但是某些重要的性愛技巧你還得勞勞的記在腦海裡，不僅要注重量更要注重質。男性和女性有著不同的性愛需求。良好的性愛者會注意到這一點，並集中精力觀察對方的需求，從而使自己和對方都能最好的滿足性需求。不要隻學習那些隻能夠讓你自己達到性滿足的性技巧，更多需要關注的是那些令你的性夥伴能夠滿足慾望的性技巧。學習更多的男女雙方對性需求滿足的不同要求將有助於你和你的性夥伴充分體驗性愛快感。你可以在瑞典式自助餐的性愛方式中找到數以百計的性愛技巧、建議和秘密。每個人的身體在解剖學上的結構都是不同的。每對夫妻在做愛上的需求也是不一樣的，所以對某些夫妻較合適的性愛方式對另一些夫妻可能就不太適用了。給你帶來良好感覺的性愛方式並不是萬能通用的，當你與另一個性夥伴做愛時你就可能發現這種方式並不能使你們快樂。每個人都有著自己獨特的愛好，慾望和快感區域。你的性敏感區有可能與別人有著細微的差別，比如角度和位置的細微差異。某個人認為的能充分激發他慾望的做愛方式對另一個人來說有可能是一種平淡無奇的忍受。每當你學習一種新的性愛方式時，你很有必要掌握它的基本技巧，你應該根據你的性伴侶的需求來使用它。
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,傳統的支配性男子氣質將男人在性上塑造為占有的、支配的、主宰的。按著這一說法，男性在性生活中便沒有必要過分關注女性的感受，隻顧自己滿意就行了。對女性的態度，應該是充滿暴力的。而且，既然男性的性中心是陰莖，更無需進行與陰莖無關的性愛撫。比如，男性為女性口交，便完全與男性的陰莖無關，隻會因為刺激女性的陰蒂可以給女性帶來很好的性享受。為女性口交，很大程度是單純為女性服務，這同樣可以理解為一種有損支配性男子氣質的表現。

但是，我們的受訪者卻普遍強調了對女性的性愛撫，強調了讓女性感到快樂在他們的性生活中的重要，特別令我有些吃驚的是，幾乎所有的受訪者都說：他們熱愛為女性口交，為女性口交是他們
富有的男人很熱衷為女人口交

,專家指出，若是男性的精子成活率低，也是會影響生育的，其危害不亞於無精症，所以應當受到重視。那麼，精子成活率低怎麼辦呢?這裡5MG.TW 教大家簡單又實用的食補法。

雙效現代養生觀念而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 現代養生觀念而鋼

精子成活率低如何食補?男性若是精子成活率低要補鋅，鋅在男性生育方面起著不可小覷的作用，富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等。精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關，所以若是精液中果糖含量低，也容易引起死精症，所以精子成活率低要補果糖，而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、蘋果、葡萄、菠蘿、甜橙中含量尤豐。含有鎂的食物要多補充，如大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品，因為鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。多食富含精氨酸的食物也有助於改善精子成活率低的現象，富含精氨酸的食物有海參、鱔魚、泥鰍、墨魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。TIP：男性朋友應當對自己對家庭負責任，積極的做好精子成活率低的預防工作，防止男性不育的發生。

,並不是每個女人都能夠放開自己，主動叫床。這就需要男人掌握一定的性愛技巧，才能更好的激發女人，讓她嬌喘呻吟，激情不已。

性愛中，女人有必要引導男人向自己喜歡的部位運動，並且作出愉快的呻吟。比如，女人可以婉轉地說我喜歡這個，而不是說我不喜歡那個。男人學會愛撫女人自己的愛人可以放慢手的速度，緩慢的愛撫可以增加女人性的快樂。男人則不同。直接撫摸會帶給他巨大的快感。不少女人並沒意識到這一點，而男人也因為等候了非常長時間，卻沒有得到刺激而變得沮喪。男人需要練習延緩節奏。當男人學會有意識地給女人帶來美妙的刺激時，習慣將演化為一種本能。男人需要記住，想增加女人的快感，就需要推遲直接的刺激。這將花費更長的時間，有時即便花了非常長時間似乎也沒有任何進展，但最終的效果是女人的快感會更加強烈。花費更多的時間當女人希望男人以另一種方式撫摸自己時，她不用默默地忍受男人所做的一切無用功，她完全可以引導男人依照自己希望的方式進行愛撫。在這樣的情況下，男人可以抓個枕頭過來，仔細觀察，認真學習。男人怎樣才能在性愛中給女人更長時間的溫存呢？一個非常有效的做法就是計時。這聽上去一點也不浪漫，可是它卻非常有效。直接刺激有技巧的女人總是直接刺激男人最敏感、最能喚起性慾的部位;有技巧的男人則首先刺激女人最不敏感、最不能喚起情慾的部位。有技巧的男人首先刺激女人最不敏感、最不容易喚起情慾的部位。有技巧的女人首先刺激男人最敏感的部位。掌握了挑起女人性慾的藝術，男人對激發伴侶的興奮與快樂就會充滿信心。而這種信心本身就足以讓女人興奮。此外，還可以使用振動器，該產品能夠完美貼合女性的身體曲線和輪廓。一旦開始使用，伊娜2就可以同時刺激G點和yin蒂，帶來最愉悅的感官享受。讓她放松女人需要先放松下來，然後才能慢慢進入性愛的角色。對於這一點，男人一般非常難理解。這是因為在這方面的感覺上，女人和男人大相徑庭。有時男人隻有在達到性高潮後，才會放松下來。而大部分女人在盡情享受性愛之前，需要先放松下來。談性論愛克服交流困難的辦法就是兩個人一起看關於性愛的書，然後再討論。當你的伴侶不怕因為自己做錯而受到責怪時，你們的交流將更加順暢。聽到贊許的話，你可以嗯一聲表示附和，這樣就暗示你已經知道他/她所需要的了。無論我們對性愛了解多少，理解男女之間的需求差別都對我們有益無害。隻有我們理解了這些不同後，才能知道他或她所需要的，這樣我們才會更加帶勁。
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,首先，挑情逗弄帶動情慾

古人對於女人取悅男人的前戲著墨不多。女人的成見是：男人光是看到色情書刊或錄影帶上身材撩人的美女，小弟弟就能變成大哥大，馬上做好行房的準備。然而，男人也是很脆弱的，當年歲漸長，性沖動的反應時間也漸漸拉長，不舉的壓力就愈來愈沈重。好女人在這個時候，應該懂得用親吻愛撫，與良人一起進入狀況。

探索情慾的神秘地帶

,男人必學的性愛技巧有哪些?一個聰明的男人絕對不會再創傷自顧自己發洩，因為他們知道在性生活當中是展示自己男性魅力的一個地方，如果你沒有足夠的性技巧，那麼可能會讓女性對你另眼相看。

前戲需動腦

性愛前戲並不是簡簡單單的愛撫幾下就可以的，需要你開動腦筋，比如說男性可以在前戲的前十分鐘內不要觸碰女性的身體敏感部位，可把手部放在大腿根部來回的撫摸，這會瞬間激起女性身體的慾火，因此，男人不要小看前戲的功效噢。

,第一名：白羊座

白羊座的守護星火星也有“戰神”的含義，戰神是喜歡挑起戰爭的，所以她們會喜歡有競爭的愛情。所以，第三者中白羊女的比例往往是很高的。

O型血的白羊女：O型血的白羊女是所有血型白羊女中最厲害和理直氣壯的一類了。她們能充分發揮出白羊女好戰好鬥的一面，不肯吃一點虧。如果她沒有得到結果的話，也一定會讓對方過的不舒服。

A型血的白羊女：A型血的白羊女是最堅持最執著的白羊第三者了，也最為主動，她們是一定要個青紅皂白的結果的，有死纏爛打的特性。

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html