現代養生觀念

,我們每天三頓飯一頓都不能少，如果長時間讓自己的胃部放空，那麼就會讓胃液大大增加，就可能會引起一些異常反應，比如胃液反流、燒心等等。當然，我們吃飯也不能吃的太多，否則很容易增加胃部的壓力，更容易患上一些腸胃疾病。那麼，我們在平時生活中，剛吃完飯之後站著好不好呢？

吃完飯之後應該最好坐一會，如果吃完飯之後馬上站著，那麼很容易引起胃下垂。

吃完飯之後怎麼做最健康？

,這些吃法留不住食物營養！

這些吃法留不住食物營養！

你知道嗎？即使你每次都選擇營養豐富的食材，如果烹調方式不合理，營養也會偷偷溜走。

,秋季飲食注意：天天吃蔬果更好哦！

秋季飲食注意

1、頓頓有蔬菜，天天吃水果。

,吃巧克力有助於提高記憶力

吃巧克力有助於提高記憶力

早餐是人一天中最重要的——人們普遍有這樣的共識，但實際上，零食也有著不可磨滅的健康功效，吃對零食能夠讓你更健康。最新研究發現，適當吃點巧克力對提高記憶力就很有幫助。

,據認為葡萄柚汁可組織腸道內的某些酶（這些酶會分解某些藥物），使跟多的藥物進入血流。因此，醫生經常建議患者在服用某些特定藥物的時候，不要吃葡萄柚。否則會導致嚴重副作用或藥物過量。

葡萄柚汁能提高抗癌藥的藥效

葡萄柚汁能提高抗癌藥的藥效

,整理生活中常被忽略的營養食物

1、黑木耳

每100克黑木耳裡含鐵98毫克，比動物性食品中含鐵量最高的豬肝高出大概5倍，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的菠菜高出30倍。沒有鐵，我們就沒有新鮮的血液，它是血紅蛋白的重要成分，如果缺鐵，就會導致全身虛弱、煩躁健忘、面色蒼白、頭暈心悸：另外，鐵元素還是不為人知的胃部營養劑，一旦缺乏，就會導致有害細菌在胃內聚集、繁殖，不但容易染上腸胃炎，還有得到胃癌的危險。

,10種吃出來的致命疾病

1、酒精肝、胰腺炎：喝酒過量

酒精肝顧名思義，多由喝酒過量引起。大量或經常飲酒，會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大，影響生殖、泌尿系統。小酒怡情，大酒傷身，一個體重60公斤的人每天允許攝取的酒精量應限制在60克以下。

,什麼人不適合吃香蕉？

什麼人不適合吃香蕉？

看似平易近人的香蕉，卻並非人人都適宜食用。以中醫角度來說，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便秘、痔瘡等不適。但是，對於下列3大族群來說，食用過量反而弊大於利。

,1、色斑：清晨一杯涼白開

很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處，有人喝鹽水？有人喝蜂蜜水？還有人為了美白喝檸檬水？到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們的機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。

2、感冒：要喝比平時更多的水

,喝熱水竟有12個好處你知道嗎？

喝熱水的好處

1、減肥

,專家揭秘紅糖薑水的功效與作用

一、生薑紅糖水的作用—調理經期

生薑紅糖水對治療女性朋友們的月經不調有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們人體的能量，活絡氣血，加快體內血液的循環，從而月經也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。經期後要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生薑紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適症狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦。

,常見的食品添加劑有哪些？

常見的食品添加劑有哪些？

甜味劑

,秋冬季到來，很多人喜歡吃羊肉，羊肉溫熱滋補，味道濃厚，但是羊膻味往往讓人頭疼。甚至很多人不是不愛吃羊肉，而是介意羊膻味而對羊肉望而卻步。今天豆小果教給大家的小秘訣，讓你從此不再擔心！

該吃羊肉補身子啦！羊肉去膻味的N種方法

這六種去除羊肉膻味的小秘訣，選用的食材都是咱們常見的哦。而且方法也很簡單，都是從生活實踐中慢慢摸索出來的，可見，熱愛生活善於發現的吃貨小夥伴，才是最可愛最討人喜歡噠。

NO.1：蘿卜去膻味法

,吃西洋菜可以預防癌症你知道麼

吃西洋菜可以預防癌症你知道麼

據報導，西洋菜與防癌明星蔬菜羽衣甘藍、花椰菜等同屬十字花科。研究顯示，西洋菜和其他十字花科蔬菜一樣，富含蘿卜硫素，能啟動人體中的解毒酵素，使癌細胞凋亡，阻斷在癌症患者體內異常增加的HDAC酶活性。英國曾有研究指出，吸煙者若每日食用85g的西洋菜，並持續長達8個星期時間，當自由基攻擊白血球時，白血球損傷的程度可下降約23%，而且血液中抗氧化物因子也增加，有助降低癌症病變的可能。

,很多男人都認為，女人是極為慢熱的，中至少有一大半的時間花費在對男人無用的前戲上，以保證女人能夠進入狀態，其實不然，隻要女人能夠受到正確的性刺激，她也可以很快的預熱。下面的一些前戲技巧，隻需要30秒的時間就能讓女人分泌愛液，換來15分鐘的激情高潮。

法式纏綿烈吻

親吻是促進情慾的最佳性愛法則。想要擁有更高品質且動人心弦的，吻是讓她慾仙慾死的關鍵，堪稱前戲重炮，透過親吻來傳達激情，讓女人感受男人的濃情。即使沒有交合的動作，也能從彼此的親吻當中活絡身心。女人的唇和乳房是男人攻城掠地的首要據點，男人快狠準地開口，會讓女人開心而芝麻開門。

,哪些食物可以排毒？木耳能潤肺排毒

哪些食物可以排毒？

木耳。

,小茴香是種溫性調料，有散寒、止痛、活血的作用，如果只拿它來燉肉的話，攝取量就太少了，可以用它來做零食，比如來炒南瓜籽。買些南瓜籽，放入小茴香、桂皮、大料、生薑以及鹽，煮20分鐘，然後再把南瓜籽炒幹就行了，沒事的時候吃兩個，保健作用非常好。

調料也可以當中藥？陳皮能護嗓

調料也可以當中藥？

調料的功能是增加食品的好味道，可是你知道嗎，調料也可以當中藥哦！

, 早洩四個表現及治療方法

相信很多男性都比較關註自己的性功能，他們都希望自己在進行性生活的時候能夠達到一個滿意的程度，而在生活中有很多男性在進行性生活的時候會出現射精過快的現象，這種射精過快在醫學上被稱為早洩。

一般來說，早洩的男性會有四個特殊表現：

一、看一些黃色的書籍，有沖動，隨即開始有精液的排出；

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一張圖看懂武漢肺炎等4種呼吸道感染症

2020庚子年面對武漢肺炎疫情日益嚴重的威脅，截至2月9日，確診病例已達3萬5982例，死亡病例增至908例，已超過2003年嚴重急性呼吸道症候群（SARS）的774人全球死亡總數。加上現在也是流行性感冒的季節，由於它們的症狀又都很類似，發燒、咳嗽等，可能都會讓人害怕，該如何確認？胸腔科醫師說，先確定沒有去疫區旅遊史或與疾病的按觸史，就能排除是武漢肺炎。

,咸鴨蛋那麼咸還能吃嗎？

咸鴨蛋那麼咸還能吃嗎？

企業說：出油多少不只看鹽還看你是不是放冰箱