,攝護腺是男性朋友身體的重要部位，攝護腺發炎是泌尿科疾病中一種常見病，給患者的身體健康和日常生活都會帶來極大困擾，無論是急性攝護腺發炎治療好後還是慢性攝護腺發炎患者，在日常生活中均應該注意養成良好的生活習慣，如克服頻繁手淫或過度縱慾、騎自行車要保持坐墊柔軟、不要長時間久坐、天氣寒冷時注意局部保暖、不要穿緊身衣褲、多飲水多排尿等，這樣有利於預防攝護腺充血，感染攝護腺發炎症。
日常生活中我們可以怎樣保養攝護腺？
1、局部保暖做到位
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日常生活中如果忽視了對攝護腺的保暖，容易引起攝護腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使攝護腺和精道的腔內壓力降低，平滑肌纖維松弛，減少出口阻力，使攝護腺引流通暢。保暖還可以減少肌肉組織收縮，使攝護腺充血、水腫狀態得到恢復。
2、多喝水多排尿
多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多喝水，以稀釋尿液的濃度。飲食上及時補充身體營養需要，飲食中的微量元素鋅可以增加攝護腺的抗感染作用。
3、學會解壓放松心情
生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。
4、多排尿
多飲水多排尿不僅能保護攝護腺健康，同時也是腎臟保健的好方法。
5、保持會陰部清潔
堅持清洗會陰部對預防攝護腺發炎十分重要，這是因為，男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，導致攝護腺發炎、性功能下降，等現象出現，若不及時注意還會發生威脅到生命。
6、性生活注意規律
臨床顯示，每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患，許多夫妻人到中年通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。
7、洗溫水澡
洗溫水澡可以舒解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩症狀。
8、避免久坐
短時間久坐或偶爾久坐對身體影響不大，但因工作原因必須久坐，則很容故意影響攝護腺健康。這主要是因為攝護腺局部充血，使攝護腺代謝產物堆積，容易造成攝護腺管堵塞等症狀發生。
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