現代養生觀念

,喝湯的時候要注意什麼

人們越來截止注意養生，所以餐桌上總少不了湯，尤其是身體虛弱的人群。但是想要喝湯喝出健康，還要有一引起習慣要注意的。

1、不要喝純湯

,哪些常見的早餐不健康

很多人吃早餐都尋求方便，所以一般都在路邊買了邊走邊吃，但是路邊的早餐大多都是不健康的，且邊走邊吃這樣習慣也是不好的，不健康的早餐對身體的危害開始很大的哦。下面5MG.TW來看看不健康的早餐有哪些？

1、西式快餐

,胡蘿卜，又名紅蘿卜，還有金筍、丁香蘿卜之稱。原產於中亞細亞一帶，元代末傳入我國。

腹瀉能吃胡蘿卜嗎？常吃胡蘿卜能預防腹痛腹瀉嗎

胡蘿卜營養價值豐富，包含多種胡蘿卜素、維生素及微量元素等，因此被稱作平民人參。早在2000年備戰悉尼奧運會時，就已經開始研究用胡蘿卜素預防運動員腹瀉的台灣科學院遺傳與發育生物學研究所研究員洪興華教授說，胡蘿卜的提取物能夠有效地預防腸道功能紊亂，對預防腹瀉和腹痛有確切作用。

,多數高等植物中都含有花青素，它是植物新陳代謝的產物。紫薯之外，茄子、藍莓、紅（紫）葡萄、甘藍、紫玉米等藍紫色的蔬菜水果中，花青素含量都很高。在不同的酸度和金屬離子環境中，植物會吸收日光中不同波長的部分，從而使植物呈現紅色、藍色或者紫色。

紫薯有哪些功效？紫薯真的能抗癌嗎？

紫薯真的能抗癌嗎？

,女人一旦出軌就一定會帶來一些心理和行為上的改變，細心的老公留心一下便不難發現。根據對女人出軌後的表現總結分析，一般她們出軌後會有以下一些改變，希望各位老公及早發現，及早做出反應。

出軌的妻子有什麼表現

1、對待性生活態度的改變

,這些食物吃多了對心臟不好

1、高鹽

研究顯示，鹽是威脅心臟健康的罪魁禍首之一，如果所有人每天減少攝取半茶匙鹽，冠心病將明顯減少。范志紅建議，少吃加工食品，減少外出就餐次數。

,乾燥冬季多喝水不易得病

在冬季，怎麼喝水最有益健康呢？喝水雖然是一件簡單的事情，但是如果喝水量不足對身體就會有危害。在天氣乾燥的冬季更加要多喝水。今天，不如一起了解了解在冬天應該怎樣喝水吧。

冬天不喝水的危害

,女人來主導性愛，已經不是什麼值得說的事情了，但是女人床上如何更狂野的主導性愛，從而讓你們更刺激，那才是要學的功課!

和他在一起3年了，李潔覺得做愛越來越像開電腦：他用鼠標點擊開始，打開界面，瀏覽……時間，節奏，力度，什麼都像公式一樣。而且每次都是他主導。他們做愛時通常不說話，黑著燈。他的手在她的身體上遊移。有時突然觸到她的敏感地帶，她在心裡喊：請停在那兒!請停在那兒!但她不敢說。那種快感立即消散了。然後，就是常規：差不多的時候，他認為她準備好了，進景天閣·兩性性愛入。再然後，完事。每次，他疲軟地離開她的身體，李潔都很悵惘。身體被喚醒了，盆腔充血都有點痛了，可是她沒有高潮，她總是靠近快樂，卻無法抵達快樂本身。【男人需要女人的引導】女性的這種困擾幾乎是普遍的。他覺得這種傳統的模式很好，每次他都能心滿意足。他也想當然地認為，他做了他能做的，我也很滿足。向穎說，她其實很鬱悶，我自己都感覺得到，在我的身體深處，有很強大的性能量，可一直沒有得到釋放，顯然他不是個好的‘地質工作者’。這不是性愛技巧的問題。在性方面，他的悟性就那麼多了。該怎麼辦?耐心地等待火焰重新點燃的一天?要麼一成不變地生活下去?性學專家建議，不妨嘗試進入另一種性愛—由女性主導的性愛。實上女人更需要這樣。因為隨著歲月的流逝，性愛帶來的快感已經非常有限。她的陰道松弛了，機械刺激已經無法使她達到高潮。性學家卡維埃-博蓋(XavierBoquet)解釋說。女性更具創造力，她更了解自己的身體，她能引領伴侶與她共同發現她身體和性慾的奧秘，她能夠將伴侶帶向另一種性愛。
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,孕婦能喝紫菜湯嗎？這個問題我們需要從兩個方面來詮釋，孕婦是一個特殊的群體，孕婦的飲食需要特別的護理，孕婦要少吃辛辣的食品，多吃水果和蔬菜，孕婦要多喝湯，特別是那些營養豐富，並且有很好的養生功效的湯，那麼孕婦到底可不可以喝紫菜湯。

紫菜湯就是采用紫菜做成的湯，我們經常在紫菜湯裡面加入雞蛋，這樣不但整道菜看起來色澤鮮明，有黃有綠，而且還能發揮出紫菜湯的作用來。

紫菜湯補碘又補鈣。紫菜的碘含量非常豐富，幾乎是糧食和蔬菜的100倍！此外，紫菜含的鐵和維它命B12也很豐富，它們都是造血所必需的營養素。蝦皮含鈣豐富，兩者配伍相得益彰，對缺鐵性貧血、骨質疏松症有一定效果。

,15分鐘：前戲的最佳時長

15分鐘，是前戲的最佳時間，如果時間未到，女性無法調動自己身體內的激情，在性愛時無法發揮到最佳;時間過長，那種久違的熱度早已經冷卻，待到性愛發生時，早已經不食滋味了。15分鐘，是最完美也是最黃金的前戲時間，兩個人準備得剛剛好，進入正題的狀態也相當完美。Tips：前戲不枯燥——在這15分鐘裡，可不僅僅隻是愛撫，清香的玫瑰香薰、性感的小無言，甚至是有些蠻橫的小指令都可以發生在這個時段哦!8次：每個月性愛的上限如果你每個月的性愛次數超過8次，身體的疲勞感就會增加。瑞士性愛專家指出，不要把自己的性愛格式化，但是每個星期的性愛絕對不能超過8次!這樣一來，身體的血液循環會變慢，身體能量的儲存量自然也會降低。不但性愛時，甚至連工作時都會有疲勞感。Tips：最好把性愛均勻分配——不能一個星期將性愛全部享受盡，然後其他幾個星期直接休息!最好每個星期均勻分配，一個星期2~3次性愛才是最佳選擇哦!10分鐘：性愛之前，最佳的運動時間性愛前，不僅僅是男人要運動，作為女性的你同樣需要鍛煉起來，這樣可以增加臀部肌肉的彈性，提升女性陰道的緊致程度，提升性愛品質。Tips：最佳的性愛運動——比較適合兩個人在性愛前一起做的運動很簡單，晚餐後，在小區的甬道中稍快地散步10分鐘，讓身體微微出汗，回到家中，洗個澡，就可以為你們的性愛做準備了!祝你們性福哦!
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,葡萄幹要洗嗎？教你葡萄幹的清洗方法

葡萄幹要洗嗎

很多人在吃葡萄幹的時候，習慣了不清洗，直接抓一把就丟進嘴裡。可大家知道嗎？所有的葡萄幹都是將葡萄采摘下來後，在自然條件下晾曬而成，因此表面都會有一些塵土或沙子，其實是很臟的，進口的葡萄幹同樣如此。所以在吃之前一定要清洗幹凈。

,吃什麼對頭發好？整理10種最補頭發的食物

如果你正在尋找讓頭發更健康的食譜，可以仔細讀一讀下面的介紹。

第一名：鮭魚(大馬哈魚)

,土豆皮中含有配糖生物堿，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不適。

什麼蔬果皮不能吃？紅薯不要吃

什麼蔬果皮不能吃？

蠶豆：

,攝護腺肥大症患者平時不宜久坐，並且坐的姿勢也有講究。醫師提醒，人正常端坐時，重心自然落於攝護腺的位置，坐的時間久了，肥大症的攝護腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成肥大症的攝護腺向尿道管擠壓而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。

恰當坐姿保護攝護腺

所以攝護腺肥大症患者在坐著的時候，要有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換），這樣，就可避免人體重心直接壓迫肥大症的攝護腺，從而避免或減輕肥大症的攝護腺向尿道壓迫。

,肝臟疾病是我們都不願意面對的，很多人都希望自己擁有一個健康的身體，這是我們每個人的夢想，但是事與願違，很多人的身體都出現了不同程度的傷害，所以更需要我們進行保養，食療的方法是一種非常不錯的方法，可能大家對於什麼蔬菜有利於排毒呢還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下什麼蔬菜有利於排毒呢吧。

水果：提供維它命。大腦正常工作需要多種維它命和礦物質。維它命B族和維它命C對於維持人體的智力和體力尤為重要。葉酸是人體生長發育以及神經系統運行不可缺少的維它命，有利於提高學習能力和記憶力。綠色帶葉蔬菜、甜瓜和草莓中葉酸的含量最高。維它命C有助於保持記憶和學習的有效進行。維它命C含量多的蔬菜和水果有石榴、金合歡、香芹、青椒、獼猴桃、草莓和橙子等。所以每天要保證吃1～2個水果和500克的蔬菜。

餅幹：供給能量。餅幹的主要成分是小麥，餅幹提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中，普通餅幹、黃油餅幹或是專用於早餐的餅幹，再加上一個水果、一個雞蛋、一杯牛奶，就是一份完整而且能量充足的早餐，可保證您一上午都精力充沛。下午的茶點，吃幾塊餅幹、喝一杯飲料，可使您一直到下班都保持飽滿的工作熱情。

,屬牛生肖 2020庚子年運氣大全

牛年出生的年份：1949年、1961年、1973年、1985年、1997年、2009年

屬牛人2020年運勢吉運：2020年為庚子年，2020庚子年對于生肖牛來說為自身地支合了太歲“偏財”丑土，也為“偏財”來合我，尋找我。那自然是利于自身偏財運，容易有橫財，意外之財，投資投機能夠獲得收益，也是因為水利項目而獲得豐厚的回報。其次歲干為庚金“傷官”配合太歲則構成了傷官生偏財，也是利于偏財，利于營銷策劃。5MG.TW另外，對于男生來說，太歲還為其異性星，所以男生的異性緣要相對的旺，容易獲得異性的青睞，容易有異性主動來找自己，而“偏財”還代表了情人，故利于情人運。

,吃什麼可以緩解疲勞？四種消除疲勞的食物推薦

蘆筍

蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，能增進食慾，幫助消化，是一種高檔而名貴的綠色食品。經常食用蘆筍對、高血壓、疲勞症、水腫、肥胖等病症有一定的療效。

,大家對籽瓜的認識可能並不多，其實籽瓜是一種屬於葫蘆科的草本植物，籽瓜是頻繁出現在我們的生活中的，知識可能大家並不了解而已。大年過節的時候，每個家庭都會有大紅的瓜子，其實這個紅瓜子就是籽瓜中的產出來的。籽瓜對於人體的幫助是有很多的，可以幫助人們利尿和潤肺。

籽瓜其實也可以認為是西瓜的一種分類，但是和西瓜不同的就是我們食用籽瓜的是食用它的瓜籽，因為它的瓜籽帶有的營養價值更多，更具有經濟上面的價值。一般來說籽瓜的成熟日期是每年的七月份左右。

籽瓜，葫蘆科，一年生草本。原產地在非洲西南部卡拉哈迪沙漠中，唐代經絲綢之路傳入台灣西北地區。籽瓜富含果酸、核黃酸、尼可酸等18種氨基酸、維它命及多種微量元素，具有利尿、潤肺、健脾的功效因子，具備低脂、低糖、低熱的特性，對糖尿病、肥胖症也有輔助醫療作用。

籽瓜每年的4月份播種，成長期3個月左右，7月份大量成熟上市，由於該種籽瓜的紅瓜子產量較高，瓜農待瓜成熟後會將籽瓜直接拍爛，然後在水中淘洗出瓜籽，故稱之為“洗籽瓜”。

,晚餐怎樣吃才最健康

晚餐怎麼吃才健康？

1、最佳的晚餐時間

,現代社會的食毒是不是早讓我們每個人都變得好毒？腸胃老是鬧別扭、口臭、痘痘、過度肥胖，被人喊成毒王、毒後也真是太可怕了。那麼，吃什麼食物能夠排出可怕的毒素呢？

吃什麼食物排毒？8種食物竟是排毒高手

蝦皮每500克蝦皮的含鈣量高達250克，而鈣有助於鉛的排泄牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。