現代養生觀念

1、輕度的早洩者，必需強迫自己不要操之過急，多花一點時間在前戲上面，甚至先讓女性達到快感，亦無所謂。女性滿足後，男性再插入，也是可行之道。

2、重度的早洩者，必需加以根治。雖然沒有人規定性愛必需在幾分鐘以上，然而門前倒或兩三下就射精的人，總是不合格。早洩原因假使是包皮過長，就盡早以手術矯治;倘若隻是經驗不足，可以用自慰訓練自己，在快要射精時，捏住gui頭，多訓練必能克服早洩的問題。

3、yin莖插入後，最好避免做前後運動，那樣地給予yin莖強烈的刺激。應該做壓迫運動，女性的快感，並適時愛撫yin蒂。

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4、在性愛時，必需屢次中斷，不要連續進行。為了避免女性的興奮減弱，可以用手刺激yin蒂周圍。

5、假若彼此都沒什麼經驗，男女雙方就該好好溝通，男性應該知道女性興奮的程度。倆人彼此需要，是追求同步快感的前提。

6、最重要的一件事情，是讓女性在性愛之前就有亢奮的性慾。女性愈感覺需要，快感也愈高。

女性性慾的升高比較緩慢，這是和男性相比較的結果，其實女性也有慾望強烈，很快就達到高潮的時候。假若盡可能讓女性亢奮起來，男性就無須等候太久。

大多數女性，不是任何時候都有性慾，倘若僅僅性愛的話，為了滿足男性，當然不易達到高潮。隻有在倆人都需要的時候，最容易獲得一致的快感。

（實習編輯：黃嘉振）

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