現代養生觀念

怎麼樣做才能降低攝護腺發炎復發的機率呢？

1、積極徹底的對症治療。對於攝護腺發炎的之後，一定要高度重視，徹底治療好能夠才能夠杜絕攝護腺發炎的復發。因此，對於攝護腺發炎的治療，一定要采取針對性的治療，切勿采取“千人一方”的治療方式。在治療的過程中，一定要明確造成自己攝護腺發炎的原因是什麼，要做到不隱瞞醫生，積極向醫生配合，對症下藥。並且，不同的攝護腺發炎類型以及不同程度的病情的治療方式也是會有所不同的，因此要配合醫生，按照醫生的囑咐，配合治療。

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2、平常的個人體格鍛煉不能少。調查研究顯示，積極參加身體鍛煉的人有助於預防攝護腺發炎的復發，延緩攝護腺發炎症細胞的擴散。而對於運動，散步、跑步、遊泳、打網球等等是比較適合曾經有攝護腺發炎疾病的男性朋友。而據研究表明，65歲以上的男性，若是每個禮拜能夠保證3個小時以上的鍛煉，得到攝護腺癌的機率比常人低了70%左右。

3、治療好後定期檢查很重要。若是采取一定的治療之後，也不要忘記定期到醫院檢查，防止攝護腺發炎的復發。由於攝護腺位置的特殊性，位於膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結合部位，因此一旦攝護腺發炎復發，就很有可能產生排尿苦難等。

男性預防攝護腺發炎需要做到以下幾點：

一：多喝水，勤排尿。攝護腺發炎和男性排洩系統有著重要的關聯，尿液的濃度越高，細菌和污染越大，容易造成攝護腺以及排洩系統的感染，從而導致攝護腺發炎以及尿道炎的現象。

二：多吃蘋果，蔬菜。男性朋友大部分都不喜歡吃水果，這是導致攝護腺發炎的其中一個，瓜果蔬菜中所含的有益於男性攝護腺的維他命和纖維質，對男性的內分泌和新陳代謝也非常有益。攝護腺液中含有一定量的抗菌成分，進一步研究證實這種抗菌物質是一種含鋅蛋白，其主要成分是鋅，蘋果中就有大量的鋅元素。

三：戒煙忌酒不熬夜。預防攝護腺發炎戒煙忌酒幾乎是人所共知，隻是部分男性做不到，但是煙酒中含有的有害物質是不必細說的，對攝護腺也沒有好處。

四：定期檢查。定期進行男性體檢或者泌尿科檢查，能保證及時盡早的查出男性的各種疾病，對身體其他部位健康也非常有益。

吃什麼對攝護腺發炎好

1、蘋果：醫師建議，患有攝護腺發炎的男性朋友在日常的生活中應該多吃蘋果，經過最新的研究發現，在日常生活中經常吃蘋果可有效的預防攝護腺發炎的發生，除此之外對攝護腺肥大症、肥大等都具有很好的治療效果。大部分患有慢性攝護腺發炎患的男性其攝護腺液內，鋅含量比正常者明顯降低，並且在以後的治療中鋅的含量都很難提高。隻有在攝護腺發炎症完全治療好的時候鋅的含量才能逐漸的恢復。在以往的治療過程中，很多醫生都會讓患者服用含鋅的藥物，但近期發現在發現這種使用方法不宜長期使用，並且對鋅藥物的劑量也不容易把握。因此醫師建議患者，在日常的生活中最好是通過吃蘋果來達到補鋅的作用，這種方法不僅僅沒有任何的副作用，同時還更加有利於人體吸收和利用，比吃藥的效果更好。

2、含鋅食物：患有攝護腺發炎的男性朋友在日常的生活中應該多吃一些肉類食物，各種肉類食物不僅僅有利尿的作用，同時還具有很好的增強抵抗力以及提高鋅含量的功效。比如像豬肉、雞肉、白鴨肉、鯉魚、青魚、銀魚、黃魚、鱸魚等，這些肉類食物中鋅的含量都非常的豐富。除此之外還可以多吃雞肉、貝類等食物，這些食物中含有大量的硒元素。要想補鋅，除了可以多吃肉類食物之外，患者在平時還可以多吃牡蠣，可以說牡蠣是所有食物中含鋅量最高的，除此之外還有蠔、羊肉等。

3、利尿食物：在面對吃什麼能治攝護腺發炎的問題上，患者在平時還應該多吃一些具有利尿作用的食物，主要常見的食物有粳米、小米、玉米面、玉米渣、高粱米、面粉、赤小豆、綠豆等，這些食物在夏天食用最高，不可僅僅可以利尿，同時還具有很好的防暑的功效。

4、綠豆：很多患有攝護腺發炎的男性朋友經常會出現各種不適的症狀，比如像尿急、尿頻、排尿澀痛等，這些都困擾著男性的正常生活。可對於以上些情況，醫師指出可以通過吃綠豆來進行有效的緩解，在日常生活中可以將綠豆煮爛成粥，等到放涼後食用即可，對排尿澀痛有著很好的緩解作用。

平時大家需要注意這種疾病的出現，並且在日常生活當中，要注意全面的進行調養。平時應該注意這種疾病的調理方式，避免造成身體受到影響，而且要注意關注疾病的發展，平時應該注意合理的飲食，以免導致更多影響。

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