現代養生觀念

流產後護理：1.流產後一個月內，禁止性生活及盆浴，可以用溫水洗頭，洗澡的，要避免著涼。

2.術後2周到要醫院進行復診，有條件可休息一周到二周，避免劇烈運動及著涼，應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，適當食用新鮮的蔬菜及水果，禁止辛辣刺激性的食物。

3.流產期間要多吃富含維它命和豐富的膳食纖維的水果。如蘋果、鮮橙、香焦。如果是夏天，西瓜是可以吃，適量食用西瓜不傷脾胃，還能促進食慾，這對於身體健康有益，不過也不要過量吃，因為西瓜屬涼性，坐月子期間，產婦身體虛弱，不宜多食用，以量少為宜。

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4.西瓜不宜吃得太多，因為西瓜屬於生冷食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

5MG.TW提示：雖說水果是要吃，但是也不能亂吃，特別是流產後的朋友們，在吃之前一定要先了解此水果或者蔬菜的性質，過涼的食物不宜飲用啊。

流產後對於我們女性朋友來說無論是身體還是心理都會造成不同程度的傷害，所以我們必須要在術後注意對自己的身體更加愛惜，以及在飲食上更加的注意，這樣才會對我們身體的恢復有很大的幫助，假如恢復不好會影響以後的生育，所以說流產後的飲食是很重要的。

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