現代養生觀念

如果清晨攝護腺患者存在勃起障礙，可先起床淋浴，用溫熱水局部刺激生殖器及周圍，促進血液循環，幫助生殖器勃起後再過性生活。

調查發現，絕大多數性愛發生在夜深人靜時，這不但與人們“日落而息”的傳統觀念有關，而且也與睡前時間較為充裕有關。但醫師表示，很多人忙碌一天後在身心俱疲的情況下“勉力作戰”，性生活質量很可能大打折扣。對此，醫師指出，在條件許可的情況下，不妨嘗試在清晨過性生活，借助“晨勃”性生活質量可能更高。目前“清晨性愛”在臨床上甚至已成為醫生針對部分“不舉”患者開出的“藥方”。

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首先，男性一般都有“晨勃”現象，借助“晨勃”能使性生活更省力、“啟動”更迅猛；其次，經過一夜的休息，男女雙方體力、精力都得到恢復，比忙碌一天後的夜晚性愛更有保障；第三，性荷爾蒙從清晨人體還未完全蘇醒開始就已逐漸活躍，從早上五六時起，人體各項器官一一醒轉，體溫上升，荷爾蒙分泌持續高昂，性器官靈敏度也得到明顯改善，而從上午11時開始，“性趣”會隨之慢慢減弱。

對於女性而言，清晨性愛還具有特別的“美容”功效。眾所周知，性愛過程中女性體內會不斷分泌高於平時水平的雌激素，它能使皮膚更光滑、頭發更亮澤，讓女性一天都保持容光煥發。

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