現代養生觀念

五種茶滋潤你的肌膚：三花保健茶

五種茶滋潤你的肌膚

想要越喝越美？什麼茶飲能夠做到？快來學習下吧！

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檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。

做法：a、香蜂草用沸水沖泡放涼；b、過濾掉香蜂草後加檸檬、蜂蜜調味。

功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經緊張；檸檬富含VC，美白肌膚並增強抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用。

潤肌養顏茶

材料：大生地5g、積雪草15g、生山楂15g、冰糖適量。

做法：a、將大生地、積雪草、生山楂共碾成粗末；b、加水煮3-5分鐘；c、過濾其汁液；d、加冰糖放涼後飲用。

功效：大生地能夠清利濕毒、滋陰涼血的作用；積雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。

蓮花茶

材料：綠茶3g、蓮花6g。

做法：a、將蓮花洗凈陰幹，與綠茶共碾細末；b。用濾紙做成袋泡茶；c。每次取1袋用沸水泡5分鐘後飲用。

功效：清暑寧心，涼血止血，美白肌膚，防止衰老。

祛斑花果茶

材料：白果25g、白菊花3朵、雪梨3個、牛奶適量、蜂蜜適量。

做法：a、白果去殼、去衣；b、雪梨去皮切粒；c、將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可；d、加入牛奶，煮滾；e、待放涼後，加入蜂蜜飲用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。

三花保健茶

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

做法：a、將薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸；b、加水煮2分鐘左右；c、過濾後放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。

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