三類人不宜吃羊肉
1、內熱者
羊肉性溫熱,常吃容易上火。患有熱性病,如濕熱、牙並癤腫、痔瘡等患者不宜吃羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉,否則會引起頭暈。經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者都忌吃羊肉。
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2、肝病患者
由於羊肉的蛋白質含量非常豐富,一下大量攝取蛋白質和脂肪,會加重肝臟負擔。而且羊肉甘溫大熱,過多食用可能會導致肝炎加重。倘若患慢性病,尤其是患肝病者,均不宜食用羊肉。
3、兒童
不少人喜歡買羊肉回家自己燜煮或煲湯,全家一起食用。專家提醒,羊肉溫熱而助陽,小孩進補吃羊肉應謹慎,小孩的體質特別容易燥,不適合進補,也不宜吃羊肉,如果食用,嘗一兩塊即可,無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片,羊肉更適合成年人食用。
羊肉不宜與哪食物同吃?
1、忌與醋同食
酸味的醋具有收斂作用,不利於體內陽氣的生發,與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。
2、忌與茶同食
因為羊肉中蛋白質含量豐富,而茶葉中含有較多的鞣酸,吃羊肉時喝茶,會產生鞣酸蛋白質,使腸的蠕動減弱,大便水分減少,進而引起便秘。
3、忌與栗子同食
羊肉與栗子也不宜同食,因為兩者都不易消化,同燉共炒都不相宜,同吃還可能會引起嘔吐。
4、忌與南瓜同食
因為羊肉與南瓜都是溫熱食物,如果放在一起食用,極易上火。在烹調羊肉時,也應少放點辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
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