現代養生觀念

溫柔的接吻

在做愛之前，甚至在愛撫之前，男女之間在第一次性愛之前務必要做的就是多一些溫柔的接吻。因為這樣會使彼此的身體放松下來，並且會讓女人釋放出更多的愛液，以減輕插入時候的痛苦。

此外，男性可以擁抱女人進行擁吻，將女人緊緊抱住，使其的頭部處於男人下顎的位置。女人抬起頭來，兩人的兩眼相對，碰觸激情火花。不過，男人也可以在此從女人耳部開始靜靜地吻，經耳垂，頸，最後到嘴唇。接吻開始時，輕輕的觸壓，慢慢加力，最後把舌伸進女方嘴裡和女性的舌觸碰，進行舌吻。

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消除緊張感

如果已經打算好了進行有生以來的第一次性交，那麼要在做愛之前就該消除彼此的緊張感。不要吃得太飽，吃的過多會讓人們有想要睡覺的感覺，影響性愛激情。性愛前盡量吃少量食物，並且不要喝太多酒精類的飲料。如果說是一點酒精的話，倒是可以幫助彼此放松。

除此之外，彼此之間的溫言細語也是消除緊張的最好利器，尤其是女性，當她們聽到撫慰和甜蜜的語言，她們會倍感愉悅。

輕輕撫愛乳房

初夜的性愛技巧，其實也在於步驟的合理性，按照順序辦事，或可是彼此的最佳性愛方法。激吻之後，女人身體放松，男人就要對其乳房進行進攻了。

男人的一隻手整個地揉捏她的一個乳房，另一隻手捏住她另一個乳頭。主要要時不時地來回交換，這樣反地愛撫、程度不斷地加強。你的女人的乳頭會瞬間勃起起來。

不過，需要男人特別注意的是，女性乳房的疼痛的時候一定要輕或停止。接著，已同樣的要領用唇和舌對乳房進行愛撫。女性的性反應增強後，可以進行更強的刺激，加強舌吸吻的力量，並用牙齒輕咬乳頭。

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